”Itseluottamus tarkoittaa uskoa siihen, että suoriutuu tai selviytyy hyvin siitä, mihin ryhtyy tai joutuu. Itseluottamusta on käsittää omat hyvät ja huonot puolensa. Itseluottamuksellinen ihminen osaa olla kiitollinen onnistumisistaan, mutta myös hyväksyä epäonnistumisensa. Itsetunto (ruots. självkänsla, engl. self esteem), itsetuntemus (ruots. självinsikt, engl. self image) ja itsevarmuus (ruots. självsäkerhet, engl. self confidence) ovat läheisiä käsitteitä, mutta eivät itseluottamuksen synonyymeja”
(Wikipedia)
Tämän kirjoituksen haluan omistaa kaikille niille henkilöille, jotka ovat inspiroineet minua kohti parempaa itseluottamusta urheilussa, työelämässä, parisuhteissa ja koulunkäynnissä. Miten sain itseluottamusta kisata piirinmestaruuksista yleisurheilussa, pyöräillä 300 kilometriä 10-vuotiaana, voittaa fitnessmallikilpailun, voittaa vuoden valmentaja palkinnon, vuoden parhaan myyntituloksen palkinnon, laudaturin paperit, lähteä opiskelemaan vaihtoon vieraaseen maahan ja todella vaativaan kouluun, kirjoittaa blogia, puhua tunteistani avoimesti sosiaalisessa mediassa ja YouTubessa?
Et voi tietää tasoasi, jos et ikinä mene ja kokeile, mikä uskalluksesi taso on tällä hetkellä. Vasta kun menet ja teet, tiedät mistä lähteä kehittymään eteenpäin. Tämän oivalluksen ymmärtäminen on ollut kaikessa tekemisessä lähtökohtanani. Mitä useammin teet jotakin asiaa, sen vahvemmaksi siinä tulet. Joten pyydän, että kysytkin jatkossa iltaisin itseltäsi:
Kuinka paljon rohkeutta jätin tänään käyttämättä?
-Tommy Tabermann –
Kokosin tähän itseluottamuksen kymmenen käskyä kymmenen inspiroivan henkilön sanomisista, mitkä vaikuttivat oman itseluottamukseni vahvistamiseen elämässäni.
1.Kukaan ei voi tehdä sinusta heikompaa ilman, että sinä itse annat siihen luvan.
-Eleanor Roosevelt-
- Hyvä itseluottamus perustuu siihen, että antaa kaikkensa ja tekee parhaansa. Ei siihen, millä tavoin muut sinut arvioivat.
-Ari Saario-
3. Huippu-urheilija voittaa silloinkin, kun häviää.
-Sarasvuo-
- Rohkeus ei oo sitä ettei pelota vaan et uskaltaa hyppää vaikka ei tiedä selviikö elossa.
-Cheek-
- Rohkeus ei ole sitä, ettei tunne pelkoa. – – Rohkeus on sitä, että oppii voittamaan pelon.
-Nelson Mandela-
- Joskus todellisen rohkeuden löytää vain esittämällä sitä ja joskus juuri esittäminen on rohkeutta.
-Nelson Mandela-
- Confidence is not ” they will like me”. Confidence is “I will be fine if they don’t”
-Christina Grimme-
- Kun itse tiedät arvosi, sinun ei tarvitse sitä enää toisten mielipiteillä mittailla.
-Tommy Hellsten-
- High self-esteem comes from feeling like you have control over events not that events have control over you.
– Tony Robbins-
- The best way to gain self-confidence is to do what you are afraid to do.
-Swati Sharma-
Rakkaudella,
Laura.